Modalidades Aparelhos Possibilitam uma vasta possibilidade de exercícios diferenciados. São utilizadas molas com objetivo de graduação de resistência (carga) e também posicionamento corpóreo correto. Solo Adaptação do método com aparelhos para quem não podia adquirir tais equipamentos. Os princípios do Pilates Solo são os mesmos aplicados aos aparelhos. Nesta modalidade, são utilizados acessórios como halteres, caneleiras, faixas elásticas, bastão, discos de rotação e equilíbrio, rolo e bolas dos mais variados tamanhos. Bola Modalidade com objetivo de alinhamento corpóreo, isolamento e treinamento profundo dos músculos posturais e fortalecimento do tronco. Auxilia também no trabalho de propriocepção, equilíbrio, coordenação e concentração. Suficientemente intensivo para atletas e ao mesmo tempo, extremamente suave para auxiliar no tratamento de lesões e aliviar dores crônicas, Pilates com a bola desenvolve força muscular, flexibilidade e saúde mental de uma maneira inovadora.
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